Πως να μειώσετε τη χοληστερίνη με αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής

Πως να μειώσετε τη χοληστερίνη με αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής

Τι είναι η χοληστερίνη; Η χοληστερίνη ( ή χοληστερόλη) είναι μια λιπαρή ουσία (λιπίδιο) και είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ο οργανισμός μας την παράγει στο συκώτι αλλά και την παίρνει έτοιμη με ορισμένες τροφές. Οταν όμως η ποσότητα της...